原文：http://aikidonz.blog.fc2.com/blog-entry-39.html
几天前，我已经学习空手道 2 年的女儿参观了合气道练习。参观后给她的印象很糟。
她说：“老人们好像只是在和朋友聊天，又好像只是伸展下身体，就下课了”。
我琢磨自己也许不懂抚养孩子……
但是，我的女儿通常会和高中生及大学生练习空手道两小时，所以不免会有这样的印象。考虑到平均年龄的差异达15岁，我认为这印象是真的。
她的印象中我在意的是，练合气道的年轻人在上课时看起来像老人。在合气道中，课程主要侧重于教授技巧，并不真正满足于训练心肺功能和基本体能。尤其经常建议缓慢移动来检查自己的动作。
此外，资深成员试图用技能和经验来弥补体力的下降，而年轻成员经常模仿他们。因此，年轻成员会看着像老人。
空手道和柔道有比赛成绩等客观评价数据。一个事实是，你无法用经验来弥补体力的下降，年纪大了就赢不了比赛。因此，他们总是强调基础体力的提高。
在合气道中，我们常常忘记这个事实。或者，是我们不想承认而故意忽视它？同句日文：在合气道中，因为教授技法是主体，所以我们常常忘记这个事实。即使取方缓慢移动来检查动作，如果受方动作充分到位，应该能够给自己施加很大的负载。
年长者常怀善意，想教年轻人，但小心别把他们的朝气给教没了。脖子、肩膀、手臂的用力可以减少一点，但要指导他们锻炼大腿，所谓“第二心脏”。
在道场中，我认为理想的是，每个人都以比实际年龄小10岁为目标进行练习。 30岁像20岁，40岁像30岁，50岁像40岁，有意让自己看起来更年轻、更清新。
谢谢阅读。复活节快乐！
The other day my daughter who has been learning Karate for 2 years visited Aikido practice. Her impression after the visit was very harsh.
I wonder if I misunderstood how to raise a child....
However, since my daughter usually keeps practicing Karate with high school students and university students for 2 hours, I think that it would be unavoidable to have such impressions. Considering the difference in average age, I think it was the honest impressions.
What I care about her impression is that young people in Aikido look like old people during the class. In Aikido, the class is mainly focused on teaching techniques, and it is not really content to train cardio function and basic physical ability. Especially it is often recommended to move slowly to check own behaviour.
In addition, senior members try to cover the decline of physical strength by using skills and experience, and young members often imitate them. Therefore young members will look like old people.
Karate and Judo have objective evaluation data such as game results. There is a reality that you cannot compensate for your decline of physical strength by experience, and you cannot win the game when you get older. Therefore, they always emphasize the basic physical strength improvement.
In Aikido, we often forget such a reality. Or, are we neglecting the reality deliberately because we don't want to admit it?
In the Dojo, I think that it is ideal for everyone to practice with aiming to be 10 years younger than the actual age. 30 years old be like 20 years old, 40 years old be like 30, 50 be like 40, let's make yourself look younger and fresher with the intention.
Thanks for reading. Happy Easter!
[ 若々しく稽古する心構えの大切さ ]
先日、空手を始めて2年になる娘が合気道の稽古を見学しました。見学後の彼女の感想は「年寄りが友達とじゃれているだけに見えた、まるで準備体操だけをして終わったみたいだ」とのことでした。とても厳しい感想で育て方を間違えたかなと思ってしまいます。
ただ、娘は普段、高校生や大学生と一緒に空手の稽古を2時間続けて行っているので、そういった感想を持つのも仕方ないかな、とも思います。そもそも、会員の平均年齢が15歳以上違うのですから正直な感想といえるでしょう。
娘の感想で特に気になる事は、「若い人も年寄りみたいで若々しくない」という点です。
合気道の稽古は、技を教えることが中心となっていて、心肺機能や基礎体力を鍛える内容にはなっていません。特に取りは、動作を確認するためにゆっくりと動くことが推奨されています。
空手や柔道は試合結果という客観的で厳しい評価材料があります。そのため、歳をとると若い人達の動きについていけなくなり引退します。
別の言い方をすれば、空手や柔道では、技や経験だけでは体力の衰えを補えなくなり試合で勝てなくなるという現実があります。そのため、彼らは基礎体力の向上を普段から重視しています。
ところが合気道では、技を教えることが主体のためそういった現実を忘れがちです。たとえ取りが動作確認のためにゆっくりと動いたとしても、受けがしっかりと役目を果たしていけば自分に強い負荷を掛けることができるはずです。
年配者は、親切心で若い人に教えたがる傾向がありますが、若々しさを奪わないように気をつけましょう。首、肩、腕の力は抜きますが、第二の心臓と呼ばれる太ももは思いっきり鍛えるように指導すべきです。